介護予防事業として隔週実施。若返り教室と違い、介護認定を受けている方も参加可能。送迎はなく健康管理も希望者のみ看護師による血圧測定を行っている。基本的にはヨガマットの上に寝転がって全身のストレッチやストレッチポール、エクササイズを実施する。毎回「腰痛改善」「姿勢改善」等のテーマを設け、そのテーマに沿ったストレッチとエクササイズを行っている。コロナ禍から密を避ける為、80名を第1.3木曜日のグループ、第2.4木曜日のグループに分け、教室を実施している。